- Ønsker du å bli bedre kjent med deg selv?
- Ønsker du å utnytte dine ressurser bedre?
- Leter du etter mening i tilværelsen?
- Er du i livskrise eller sorg?
- Sliter du?
- Opplever du at du står ovenfor vanskelige valg i livet ditt?
- Står du fast i parforhold eller andre relasjoner?
- Sliter du med angst eller depresjon?
Ønsker du hjelp til å sortere tankene dine eller behøver du støtte til å stå i en vanskelig situasjon? Jeg er opptatt av å møte deg der du er og sammen med deg finne veien videre. Jeg vil gjerne være en samtalepartner og medmenneske som kan støtte deg til å utforske og øke bevisstheten om hvem du er og hva du har behov for.
SAMTALER SOM ENDRER HVERDAGEN
Jeg er en psykoterapeut med lang erfaring. Jeg tror at relasjoner som bygger på tillit og trygghet gir grobunn for oppdagelser, læring og menneskelig vekst. Gode relasjon og samtaler kan endre din hverdag.
INDIVIDUELLE SAMTALER
Kanskje trenger du hjelp og støtte i en vanskelig hverdag? Ofte hjelper det å ha en utenforstående å snakke med, en profesjonell å sortere tankene med. Ta gjerne kontakt for en uforpliktende samtale.
Online samtale
Hvis du er bekymret, usikker eller forhindret fra å gå i samtale, da er du velkommen til nettbasert samtale. Noe vi har god erfaring med.
Hjemmesamtale
Vi tilbyr også samtaleterapi hjemme hos klienten, dersom det er ønskelig.
COACHING
Autentikos tilbyr coaching for privatpersoner og bedrifter. Gjennom samtaler og øvelser økes din oppmerksomhet på situasjonene du er en del av, og frigjør dine ubrukte ressurser, slik at du finner nødvendig støtte og utforsker nye muligheter.
PARTERAPI
Det nytter å jobbe med relasjoner. Ved samtaler og terapi jobber vi med kommunikasjon og rollemønsteret i parforholdet. Dere kan finne en bedre form for kommunikasjon dere imellom og bli mer tilfreds med forholdet, eller velge å avslutte forholdet på en god måte.
GRUPPETERAPI
I en gruppe benytter vi oss av mulighetene som finnes hos deltakerne hver for seg og samlet i gruppen. En gruppe passer for deg som søker støtte og utfordringer gjennom samspillet med andre i gruppen. Hvordan påvirker du dine omgivelser, og hvordan påvirker dine omgivelser deg?
HVA ER GESTALTPSYKOTERAPI?
Gestaltterapi er en retning innen den humanistiske psykologien, og henter ideer fra fenomenologisk eksistensialisme. Gestaltterapi oversettes med helhet, form eller komplett mønster.
Grunnleggende ideer i gestaltterapi er at hvert menneske er selv ansvarlig for sine valg og handlinger innenfor de begrensinger omgivelsene gir. I gestaltterapi rettes oppmerksomheten mot hele mennesket med tanker, følelser, reaksjoner og handlinger slik at de tydelig kan erkjenne og se sine valg.
Gestaltterapi er prosessorientert eksperimentell psykoterapi. Psykoterapeuten er til stede for klienten i et psykologisk felt og drar nytte av de mulighetene som finnes i dette feltet.
Bestill time via epost. Be om time til individuell terapi, parterapi, gruppeterapi eller coaching. Du får svar innen 24 timer. Du kan også be om mer informasjon eller å bli oppringt. Husk å oppgi navn, epost og evt telefonnummer.